緑のサルサ サルサベルデの作り方

サルサベルデ本格

サルサベルデ

緑色のトマト、トマティーヨを使った本格的なサルサベルデ作り方を紹介します。

酸味、辛味のバランスが良くとても美味しいです。

タコスや肉料理のソースに、もちろんトルティーヤチップスにつけても。

使用食材

  • トマティーヨ              400g
  • 水                                400g
  • 玉ねぎ                         160g
  • ハラペーニョ              100g
  • シラントロ                   60g
  • にんにく                      20g
  • 塩                                   8g

使用食材

作り方

  1. 玉ねぎを適当な大きさに切り、ハラペーニョはヘタを取り、トマティーヨは外側の皮を剥いて下さい
  2. 鍋にお湯を沸かし、トマティーヨ、ハラペーニョ、にんにくを全部と玉ねぎ半分を入れて下さい
  3. シラントロの葉と茎を分け茎はざく切りにして下さい。
  4. 鍋が沸騰したら塩を入れ約10分煮ます。(トマティーヨが柔らかくなるまで)
  5. トマティーヨにが柔らかくなったら火を止めシラントロの茎を入れます
  6. 粗熱が取れたらミキサーに入れて玉ねぎ、シラントロの葉を入れます
  7. ミキサーを回し全体が馴染んだら完成です(少し粗めの方がオススメです)
  8. 容器に入れて冷めたら冷蔵庫で冷やします

ポイント

辛味が苦手な人はハラペーニョの種とワタを取り除いて下さい。
トマティーヨの取り除く皮は乾燥している部分の手で簡単に取れる箇所です。
必ず玉ねぎは二回分けて入れ、シラントロは茎も使って下さい。
熱いので火傷に注意して下さい。(ミキサーに入れる前は必ず粗熱を取る事)
冷蔵庫で五日は保存できます。

豆知識

トマティーヨはミネラル、ビタミンCや抗バクテリア、抗ガン作用もあり免疫力も高める抗酸化成分がたっぷり含まれています。

ちなみに、トマティーヨはホオズキの仲間でトマトではありません。

 

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